Nau'in Abinci Da Cin Su Ke haifar da warin jiki

Nau'in Abinci Da Cin Su Ke haifar da warin jiki 

Masana sun bayyana Nau'in Kayan abincin dake haddasa warin jikin dan adam

Wadansu abincin na iya sa mutum ya yi warin jiki saboda sinadarai da suke dauke da su. Ga jerin abincin da zasu iya haifar da wari a jiki:

Kayayyakin Allium (kamar albasa da tafarnuwa): Suna dauke da sulfur, wanda zai iya sa wari jiki sosai.

Abincin mai zafi: Zasu iya sa ka yi gumi da yawa wanda kuma ka iya haddasa maka wari a jiki. 

Jan Nama: Yana da wuya a narkar da shi kuma zai iya sa jikinka ya saki iskar gas mai wari.

Barasa da kafeyin: Shan wadannan zai iya sa ka yi gumi da yawa kuma ka yi wari kadan.

Kayayyakin Cruciferous (kamar brokoli da kabeji): Suna kuma dauke da sulfur kuma zasu iya sa ka yi wari idan ka yi amfani da su.

Abincin da aka sarrafa: Yawan sukari da sauran abubuwa a cikin wadannan abincin zai iya canza gumin ka kuma ya sa kwayoyin cuta su girma, wanda ke haifar da warin jiki.

Ko da yake wadannan abincin zasu iya shafar yadda jiki zai wari, suna kuma da amfani ga lafiyarka. Saboda haka, kada ka daina cin su ba tare da magana da likita ba. Cin su da kaɗan da kuma kiyaye tsaftar jiki zai iya taimakawa wajen magance matsalar warin jiki.