 |
| Yadda Ake Zubar Da Ciki Da Gishiri |
Shin daga cikin hanyoyin zubar da ciki, ana iya yin amfani da gishiri?
Ina yawan samun tambayoyi daga wajen mutane kan yadda ake zubar da ciki da gishiri, wannan yasa na shirya yi muku wannan topic na yau don sanar daku gaskiya akan wannan al'amari.
Akwai dalilai da yawa da yasa mata ke zaban yin zubar da ciki, kuma akwai hanyoyi masu aminci da inganci na yin haka. Wasu daga cikin dalilan da suka fi yawa sun hada da damuwa kan lafiya, yanayin tattalin arziki, lokaci, dalilai masu alaka da abokin tarayya, da kuma matsalolin dan tayi.
Zubar Da Ciki Da Gishiri
Idan kai ko wani da ka ko ke kunsan wata da kuka sani suna tunanin yin zubar da ciki da gishiri ku yi kokarin sanar dasu Kada su yi hakan domin akwai hatsari sosai yin amfani da gishiri don zubar da ciki, yana da muhimmanci a nemi bayanai da shawarwari masu inganci daga wajen masana kafin aikata hakan.
Idan kuna neman karin bayani akan hanyoyin zubar da ciki masu aminci da inganci, ina bada shawara da ka tuntubi likitoci ko masu bayar da shawarwarin kiwon lafiya ko ziyartar kungiyar kiwon lafiya dake bayar da shawarwari ga mata masu juna biyu. Za su iya samar muku da bayanai masu inganci don taimaka muku yanke shawara mai ilimi game da lafiyar haihuwar ku.
Amma kusani kokarin yin zubar da ciki da gishiri ba hanya ce mai aminci ko inganci bane. A zahiri, yana iya zama mai matukar hadari kuma yana iya barazanar rayuwa, don haka ku kula duk wanda yace muku ana iya zubar da ciki da gishiri yana neman ya jawo muku matsala ne ga rayuwar ku.
