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| Nau'in Kayan Abinci Da Suke Kara Lafiyar Azzakari Da Yawan Ruwan Maniyyi |
Nau'in Kayan Abinci Da Suke Kara Lafiyar Azzakari Da Yawan Ruwan Maniyyi
Hanya mafi kyau da mutum zai bunkasa lafiyar azzakarin sa shine abinci, amma ba kowane abinci ba kamar yadda masana suka bayyana a cikin wannan VIDEO.
Sau da yawa muna cin abinci domin yin maganin yunwa ko domin mu ƙoshi a zukatanmu da cikinmu, amma yaya muke la'akari da yadda abinci ke shafar sassan jikin mu?
Abubuwa na farko duk da cewa, Ko wane irin abinci, ma'ana nau'in abincin da muke ci, fa'idodin suna gama jiki, yana zuwa inda jikinmu yake buƙatar sa. Ku taba wannan shudin rubutun don jin cikakken bayani.
Misali idan kunsan cewa cin Karas da tufa shine yake ƙarawa zakarin ku lafiya shin ba za ku karkata ga yawan cin waɗannan abinci ba sau da yawa?
Nau'in Abinci 8 Da Suke Ƙara Lafiyar Azzakari Da Yawan Ruwan Maniyyi
Ga jerin nau'in abinci 8 da cin su ke taimakawa wajen ƙara Lafiyar Azzakari Da Yawan Ruwan Maniyyi ga namiji.
1) Tuffa na iya rage haɗarin kamuwa da cutar kansar prostate na azzakari.
2) Avocados,cin Avocados na iya taimakawa tare da ingancin maniyyi da samar da testosterone
3) Barkono, barkono na iya taimakawa tare da taimakawa ga mazan da suke da ƙarancin sha'awa
4) Karas, karas na iya taimakawa tare da ƙara yawan adadin maniyyi da karfin azzakari
5) Oats na iya taimakawa tare da ƙananan libido, wurare dabam dabam, da samar da testosterone
6) Tumatir na iya taimakawa tare da kirga maniyyi da ƙara ƙarfin namiji yayin saduwa.
7) Alayyahu na iya taimakawa tare da wurare dabam dabam kuma yana iya haɓaka testosterone.
8) Caffeine, yin amfani da caffeine na iya rage haɗarin rashin karfin mazakuta.
Waɗannan sune nau'in abincin da cin su ke taimakawa lafiyar azzakari da ƙarin ruwan maniyyi. Da fatan maza za ku mayar da hankali wajen ƙara inganta lafiyar jikin ku.
Ku latsa nan wannan shudin rubutun don kallon video kan cikakken bayani kan abincin dake karawa namiji lafiyar azzakari da yawan ruwan maniyyi.
